空调最好开多少度合适睡眠

1. 在空调开启过程中,最好将模式调为睡眠模式。在设置睡眠时,人体的体表温度一般控制在二十七八度左右,而室内温度一般在27度左右。

2. 睡觉时,人体的体温大约在28度左右。这是最适合人体的温度。

3. 如果空调开启经济模式,则在夜间26度左右。 一般温度开到26度左右就可以了。

4. 通常晚上睡觉时,将空调打开,空调要注意将风速调至最低档,风速越高,耗电量越大。 但是要注意不要将风速调至最低档,而是要注意风口朝上吹,因为热气流是往上升的,这样调节室内温度最均匀,舒适度最佳,而且也比较省电。