睡觉空调热风多少度合适

睡觉的时候,空调的热风温度开在26-28度之间最为合适,因为这个温度区间最符合人的体温调节,在这个区间内,可以让食物达到节电的目的,对于身体健康是最佳的。

对于一般人来说生理零度大约是28度,所以大家在使用空调期间,可以将空调的温度设置在26度左右。此外,还可以根据室内外温差进行调节,如果室内外温差在5度左右,那么人们就会感觉到较为舒适。

人在睡眠时,代谢量减少30-50%,对温度变化不敏感,所以可以将空调的温度设置在26度左右,因为人在睡眠时,代谢量减少30%,容易患感冒等病。