空调制热几度适合睡觉呢夏天

室内空调制热20度左右是适合睡觉的,冬天,室内空调设置的温度不要高于23度,设置20度最好是在冬天将空调温度设为20度左右,在这个温度区间内,不仅可以让人体感觉舒适,又能避免空调负荷、热量等病原体,对人的身体也好。