睡觉适合的空调温度是多少

在睡觉的时候,人体的免疫力会下降,如果室温过低,第二天容易感冒,所以在睡眠时,在睡觉时人体的免疫力会下降,可以将空调的温度调整到27°C左右。

人体最适宜的空调温度是27°C—28°C,在这个温度中也是最为舒适的。在晚上时节,通常都会将空调调低几度,大约可使室内温度保持在20°C左右。

专家建议,不要在晚上睡觉时将空调调高,如果空调温度设置过低,会导致空调出现超负荷运行的情况,从而增加耗电量。夏季使用空调温度时,温度不宜调得过低,冬季空调温度设定最好保持在20°C左右。