睡觉空调制热多少度最好呢女生

1、睡觉时空调的温度最好是在16°C至26°C之间,温度不宜太低,温度越高,人体出现体液温度过低现象,会让人体出现体液温

2、空调制热在18°C至20°C之间,最好是在18°C之间,最佳温度是20°C。室内温度不要过热,尽量使室内外温差小于6°C,不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

3、对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30°C,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。