睡觉空调制冷多少度最好

睡觉空调制冷开27度左右合适,因为人体的体表温度在25~28度最为合适,因为在睡觉的时候,人体的免疫力会下降,如果室内温度过低,身体会出现感冒的情况。如果空调温度过高,很容易引起感冒、发烧等症状,所以最好将空调调到27度左右,在睡觉的时候,可以把风口调到27度左右,这样不仅能起到较好的降温效果,还能避免感冒、发烧等症状。

但是,如果室内外温差过大,很容易感冒、加反复进出,引起感冒等症状,并不利于身体健康,还可以避免空调超负荷工作。

建议在房间内放一盆水,可以缓解房间内空气流通,还能避免空气过于干燥。